A DGS recomenda a adoção das seguintes medidas:
As previsões da meteorologia indicam a ocorrência de tempo frio para os próximos dias, encontrando-se em aviso meteorológico Amarelo, por persistência de valores baixos da temperatura mínima.
· Vacine-se contra a gripe – contacte:o seu Centro de Saúde. Se não for abrangido pela vacinação gratuita pode, com prescrição médica, adquirir a vacina na Farmácia (comparticipação de 37%);
· Mantenha o corpo quente – use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
· Hidrate-se: ingira líquidos e sopas;
Mantenha a casa quente:
· Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;
· Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte.
· No exterior, tenha cuidado com quedas;
Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde:
· Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico;
· Não tome antibióticos sem indicação médica;
· Não vá de imediato para a Urgência Hospitalar; se necessário contacte o SNS 24 - 808 24 24 24, ou 112 ou o seu médico assistente;
Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajude-os a protegerem-se.